Logo Moni Up Moni Up

Nutrición deportiva · Antropometría

Nutrición deportiva que te hace rendir.

Planes de nutrición y entrenamiento según tu objetivo y tu deporte, con evaluación antropométrica, seguimiento personalizado y acompañamiento semana a semana.

Agendar cita Ver planes
Mónica del Puerto entrenando en un gimnasio
Antropometrista ISAK 1
48 hsentrega de tu plan
ISAK 1antropometría
  • Consultas nutricionales
  • Actividad física a tu nivel
  • Seguimiento personalizado
  • Evaluación ISAK / BIA
  • Motivación y acompañamiento

Comida real para entrenamiento real.

Posgrado en Suplementación Deportiva y ayudas ergogénicas, diplomado en Nutrición Deportiva y evaluación de composición corporal: todo al servicio de tu objetivo.

Bowl con salmón, palta, quinoa, porotos negros, choclo y tomates cherry
01Alimentación
Mónica del Puerto corriendo frente al mar
02Resistencia
Botella rosa con manzanas, frutillas y bananas
03Hidratación

Antropometría · ISAK / BIA

Medir para entender tu cuerpo.

La antropometría es la ciencia que mide y estudia, de forma cuantitativa, las dimensiones, proporciones y composición del cuerpo humano. Con datos concretos, tu plan se ajusta a vos.

01Dimensiones. Medidas cuantitativas de tu cuerpo.
02Proporciones. Cómo se relacionan entre sí tus segmentos corporales.
03Composición. Cómo está formado tu cuerpo, para ajustar tu plan.
Reservar evaluación ISAK Desde $1.500 · mensual en el plan completo
Balanza, cinta métrica, verduras y mancuernas
Medí. Decidí.

Cómo funciona

Tu mes con Moni, paso a paso.

1

Entrevista inicial

Evaluación personalizada, revisión de hábitos, alimentación y digestión.

2

Tu plan en 48 hs

Un plan nutricional diseñado para tus objetivos, con recomendaciones prácticas.

3

Entrenás a tu ritmo

Rutinas adaptadas a tu nivel y preferencias. Podés entrenar donde quieras.

4

Seguimiento por WhatsApp

Acompañamiento constante y ajustes semana a semana.

5

Control mensual

Consulta de ajuste y evaluación de composición corporal (ISAK / BIA).

Servicios y precios

Elegí el que va con vos.

Entrenamientos personalizados

Movimiento adaptado a tu nivel, tu ritmo y tus preferencias.

$2.000/ mes
Planes mensuales, ajustados semana a semana
  • Plan de entrenamiento semanal individual
  • Rutinas adaptadas a tu nivel y preferencias
  • Seguimiento y motivación continua
  • Podés entrenar donde quieras, a tu ritmo
Empezar a entrenar

Servicio nutricional

Orientación personalizada para transformar tus hábitos desde adentro.

Primera consulta$2.490
Primera consulta + antropometría$2.990
Consulta de control$1.990
Evaluación antropométrica (ISAK)$1.500
  • Evaluación de composición corporal (ISAK / BIA, según modalidad)
  • Plan nutricional diseñado para tus objetivos, entregado en 48 hs
  • Recomendaciones prácticas y seguimiento constante vía WhatsApp
Reservar consulta
El combo

Plan completo
Movimiento + Nutrición

El combo para un cambio que se sostiene y se siente.

$3.500/ mes
  • Orientación nutricional y plan adaptado de ejercicios según objetivo y deporte
  • Plan de entrenamiento personalizado semanal
  • Ajuste de plan de alimentación y consulta mensual
  • Evaluación de composición corporal mensual (ISAK / BIA)
  • Seguimiento continuo y motivación
Quiero el plan completo
Mónica del Puerto sonriendo frente a una cascada

Sobre mí

Soy Mónica del Puerto.

Combino educación física y nutrición para acompañarte en un cambio que se sostiene en el tiempo.

  • Licenciada en Educación Física (UDELAR)
  • Estudios de Licenciatura en Nutrición en UDELAR finalizados, Práctica Profesional en curso
  • Curso de Posgrado en Suplementación Deportiva y ayudas ergogénicas
  • Diplomado en Nutrición Deportiva
  • Antropometrista ISAK 1

Tu primera consulta está a un mensaje.

Agendar cita @monidp1